co to jest

co do dawek to akurat on wie najlepiej jakie na niego dzialaja tym bardziej ze calkiem swiezy nie jest. napisz swoja propozycje cyklu skoro ta tak krytykujsz.

[...] niż nadrabiać mięsem ( na masie jadłem bardzo duże ilości i czuję zakwaszenie organizmu) a co do jajek to już wgl się nie wypowiem bo jem tylko naturalne wiejskie (bo gównie z marketu uczulenie gratis). A czemu uważasz że masło orzechowe jest niewartościowe ? na seminarium Michał Karmowski wyraźnie mówił że warto dostarczać tłuszcze z rana.

Grając w piłkę do godziny jest w porządku zero objawów. Po około godzinie zaczyna mnie kłuć w okolicach poduszek stopy. Co się wiąże z zaprzestaniem gry, bo nie mogę stanąć na nogę. W ciągu 2 lat zmieniłem kilka par obuwia i różne rodzaje getrów, skarpet. Zawsze to samo

no dobra, ale po co komu prop? Test to test powiadamy. Ja praktycznie 1 raz jestem na kurtkich estrach prop i master p i samopoczucie, zero zamuły czuje się jak bym miał 18 lat hehe a bije tak samo jak mixy 3x week moim zdaniem czasem fajnie jest coś zmienić. Może dla samego plecabo ;-) tren e leciałem 12 tyg i dawki 200-300 week na amatorskim [...]

witaj. l-dopa, fosfatydyloseryna, witamina b6 - to powinno pomoc w tak lekko podbitej prolaktynie. Tutaj wartosc jest na granicy bledu pomiarowego wg mnie, nie powinna ona wplywan na Twoje gorsze samppoczucie. No chyba ze przyjmujesz jakies leki np. antydepresanty, ktore pośrednio moga wplywac na ilosc prolaktyny w Twoim ciele. Prolaktyna nie [...]

jesli chcesz zbudowac miesnie to najlepsza jest sztanga + sztangielki + lawka cos tam pewnie z atlasem zdzialasz, ale nie tyle co z wolnymi ciezarami

Hmm... nic nowego Ci nie powiem niż to co jest w różnego typu tutorialach. Ważne abyś bokiem lub na skos zrobił bloka po biegu i wyczekał górę i dopiero wtedy się zgrupować. No nie mogę... bym musiał Ci pokazać na real :)

dokladnie Ukraina jest mocna, nie chce myslec co by bylo gdybysmy to my byli w tej grupie

[...] a nie catering dietetyczny o wartości 115zł dziennie. Założ temat w dziale "Odchudzanie i odżywianie", a eksperci działu na pewno nakieruja Cie na właściwe tory. Dieta jest do ogarnięcia samodzielnie, naprawdę. Treningi jakie... a co planujesz robić? Jeśli chciałbyś coś zrzucić i zbudować jednocześnie to siłownia + dobrze dobrana dieta i po [...]

[...] wsteretny ... ja to troche pojadlem tych roznych ciekawostek , przypisuje ze do tyrozyny trza miec cierpliwosc . no i trza troche wieksze dawki niz polecaja . prawda jest taka ze tylko hi tec ma w ofercie tyrosine i o innej nie ma co gadac bo jej nie ma ... wiec ja hi teca polcam 8 - 10 kaps dziennie mnie dobrze napedzalo jak jadlem rano [...]

andrzey wiesz że wyciskanie na płaskiej to prawie to samo co na skosie w dół i nie robi sie tych 2 ćwiczeń na 1 treningu -- to bezsensu -- lepiej dać skos w góre i myśle że progresja w przenoszeniu jest zbędna pozdro

i Ty sie dziwisz ze nie rosniesz ?!?! zobacz te diete ... jest ona kompletnie do dupy. a co do cyklu to chcesz walic ome tylko 5 tyg, ledwo sie rozkreci i z niej schodzisz, potem walisz deke bez tescia, libido i samopoczucie do dupy nie mowiąc o trudnym odblkowaniu, kolega wczesniej mowiąc "cykl z dupy" miale w sporej częsci racje.

[...] ze sie zna. Mam przyklad u mnie na silce, koles wygląda jak z bajki (oprocz nog) ale gore to jak postacie z bajek dragon balla. A jak go spytasz co je... odpowie ze duzo ryzu bo tak trzeba. Poprostu wszystko wali w takich dawkach i takie srodki ze nawet jedzac chleb urosniesz ... podsumowując: ten cykl ktory rozpisal jest rozpisany bez sensu.

a co jest niezdrowego w maśle? wydawało mi się, że to jedne ze zdrowszych źródeł tłuszczu.

[...] niska podaż przy tak wysokiej aktywności fizycznej. Nawet bez niej Twoje zapotrzebowanie może być bliskie lub Nawet wyższe niż obecnie zjadasz. Poza tym masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów jakie osiągamy. Nie należy więc bazować na niej. Istotne są obwody ciała mierzone co 1-2 tygodnie rano na czczo i zapisywane. W zależności od ich [...]

co do mojego "zespołu" to roksanka ma prace typowo biurowa.......... . wiecie jak jest tne koszty tam gdzie sie da. a za kilogram miesa i makaron malo kto decyduje sie pracowac

tylko z kcal z alkoholu chyba trochę inaczej jest piwo ma węgle woda nie ale dokładniej to juz ktos madry by musiał powiedziec, co do tej wódki Ellis, Charon??

Sam rozkład, to jeszcze nie trening i ciezko cokolwiek o nim powiedziec. To, co wykonujesz podczas sesji jest istotne. Zajrzyj do dzialu z treningiem. Dieta j/w.

j/damixxx zalezy co chce kupic ale glownie jest to olimp wiec na niego zaglosowalem

tak zasugerował seba a w mojch zamieżeniach jest to trening na masekrzychu napisz mi co i jak bo z tą klatą to na serio problem